Posts

5 Kebiasaan Kecil Ini Bantu Turunkan Berat Badan

Image
5 Kebiasaan Kecil Ini Bantu Turunkan Berat Badan . Menurunkan berat badan bisa jadi masalah bagi sebagian orang. Kebanyakan terlalu berfokus pada hal-hal yang membuat kita merasa ‘lelah’ duluan dengan membatasi makan yang terlalu ketat dengan asupan kalori kelewat sedikit, atau olahraga berlebihan. Pada faktanya, memulai dengan perubahan kecil dari kebiasaan pagimu adalah langkah yang mudah untuk membantumu menurunkan berat badan dan pastinya enggak terasa begitu menyiksa. Inilah deretan kebiasaan baik tersebut yang kamu bisa terapkan sekarang juga! 1. Mulai Dengan Air Putih Memulai pagi dengan segelas atau dua gelas air adalah cara mudah untuk meningkatkan penurunan berat badan. Air dapat membantu meningkatkan pembakaran energi setidaknya selama 60 menit. Dalam satu penelitian kecil, minum 16,9 ons cairan (500 ml) air menyebabkan peningkatan 30 persen dalam tingkat metabolisme. Studi lain menemukan bahwa wanita yang kelebihan berat badan yang meningkatkan asupan air mereka hi
Post a Comment
Read more

Tips Agar Makeup Tahan Lama Seperti Riasan Pengantin

Image
Tips Agar Makeup Tahan Lama Seperti Riasan Pengantin . Untuk acara penting kamu pasti menginginkan makeup yang tahan lama agar tak perlu sering touch up kan Ladies? Nah, kali ini Vemale akan coba hadirkan tips agar makeup di wajahmu tetap terlihat fresh meski berkegiatan cukup lama. Intip rahasianya berikut ini yuk. Yang pertama, pilihlah foundation yang high SPF. Foundation yang tinggi SPF ini mengandung bahan Titanium Dioxide, di mana bahan ini akan bereaksi dengan sinar flash dari kamera yang akan membuat kulit tampak pucat. Bagi kamu yang hadir di pesta dan harus berada di sana cukup lama, disarankan untuk menggunakan SPF 15 yang telah teruji tampak sempurna di bawah sinar flash kamera. Bersihkan area kelopak mata, baru mulailah meriasnya. Jika ada sisa eyeshadow, gunakan remover untuk membersihkannya Ladies. Mata yang benar-benar bersih akan membuat eyeshadow menempel lebih awet alias tahan lama. Sebelum menggunakan foundation, jangan lupa untuk menggunakan makeup base. Ini
Post a Comment
Read more

Mengagumkan, Inilah 3 Manfaat Air Tajin Untuk Kesehatan Bayi!

Image
Mengagumkan, Inilah 3 Manfaat Air Tajin Untuk Kesehatan Bayi! . Saat bayi telah mencapai usia 6 bulan, sudah saatnya dia diberi makan pendamping ASI. Makanan ini bisa berbagai jenis makanan dengan tekstur lembut dan halus. Sayur, daging maupun buah yang diberikan kepada buah hati setidaknya dihaluskan terlebih dahulu. Selain makanan yang dihaluskan, ada makanan lain yang juga bisa diberikan kepada bayi. Makanan tersebut salah satunya adalah air tajin. Apa itu air tajin? Air tajin merupakan air yang digunakan untuk memasak beras. Air ini akan mendidih saat beras masih setengah matang. Menurut para ahli, air tajin mengandung sari pati beras sebelum ia matang menjadi nasi. Karena kandungan sari pati ini, penelitian menyebutkan bahwa air tajin memiliki segudang manfaat sehat buat orang dewasa maupun bayi. Adapun manfaat air tajin untuk bayi antara lain sebagai berikut : 1. Mengobati Diare Air tajin bermanfaat mengatasi atau mengobati diare pada orang dewasa maupun bayi. Nutrisi
Post a Comment
Read more

Pasca Cabut Gigi, Inilah Makanan Yang Baik Untuk Dikonsumsi!

Image
Pasca Cabut Gigi, Inilah Makanan Yang Baik Untuk Dikonsumsi! . Setelah cabut gigi, dokter biasanya menyarankan Anda untuk menghindari jenis makanan yang terlalu keras, lengket, pedas, panas, dan dingin. Sebagai gantinya, Anda dianjurkan untuk makan beberapa makanan yang bisa meminimalkan risiko komplikasi, mengurangi peradangan, serta mempercepat proses penyembuhan luka usai cabut gigi. Jadi, apa saja jenis makanan setelah cabut gigi yang paling dianjurkan? Berbagai makanan yang sebaiknya dimakan setelah cabut gigi, diantaranya :  1. Sup Sup dengan bahan-bahan yang telah dilumatkan, bisa memudahkan Anda menelan makanan tanpa harus bersusah payah mengunyah. Selain itu, beberapa sup yang berisi potongan sayuran biasanya memiliki tekstur yang lebih lunak sehingga memudahkan Anda saat makan. Kandungan vitamin, mineral, dan air yang cukup tinggi juga membantu memenuhi nutrisi harian tubuh, ketika kondisi Anda sedang tidak memungkinkan untuk makan buah dan sayur utuh. 2. Bubur N
Post a Comment
Read more

Ketumbar Bisa Atasi Masalah Rematik, Inilah Penjelasannya!

Image
Ketumbar Bisa Atasi Masalah Rematik, Inilah Penjelasannya! . Ketumbar adalah salah satu rempah-rempah khas Indonesia yang banyak digunakan sebagai bumbu masak. Ketumbar sendiri berasal dari biji tanaman ketumbar yang berbentuk bulat kecil. Selain memberikan efek yang gurih pada masakan, tanaman herbal ini termasuk keluarga wortel (Umbelliferae) di mana akar, batang, daun, serta buahnya memiliki aroma yang menenangkan. Ketumbar selain dipergunakan sebagai bumbu masakan. Banyak yang meyakini bahwa rempah ini memiliki manfaat untuk menyembuhkan beberapa penyakit di antaranya rematik, inflamasi, dan pegal-pegal masuk angin, benarkah? Lalu bagaimana dengan kandungan nutrisinya? Kandungan Gizi Pada Ketumbar : Nama Bahan Makanan : Ketumbar Nama Lain / Alternatif : – Banyaknya Ketumbar yang diteliti (Food Weight) = 100 gr Bagian Ketumbar yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 % Jumlah Kandungan Energi Ketumbar = 404 kkal Jumlah Kandungan Protein Ketumbar = 14,1 gr Jumla
Post a Comment
Read more

Beberapa Tips Mempersiapkan MPASI Bayi Untuk Bepergian

Image
Beberapa Tips Mempersiapkan MPASI Bayi Untuk Bepergian . Jalan-jalan dengan bayi pastinya menyenangkan, tapi jangan lupa untuk mempersiapkan semua kebutuhan bayi sepanjang perjalanan agar bayi tetap nyaman. Nah, salah satu hal penting yang tidak boleh ketinggalan adalah makanan untuk bayi selama perjalanan. Terlebih jika bayi sudah tidak menyusu ASI lagi. Bagaimana, sih, cara mempersiapkan MPASI bayi untuk berpergian? Ayo, simak tipsnya berikut ini. Bagaimana mempersiapkan MPASI bayi untuk bepergian? Bepergian dengan bayi bukanlah alasan bayi menjadi kurang asupan makan. Dengan persiapan yang baik untuk membawa bekal makanan bayi, hal ini bisa dihindarkan. Selain agar asupan makan bayi tetap terjaga, membawa bekal makanan juga dapat membuat bayi lebih nyaman selama di perjalanan. Nah, ini dia tips mempersiapkan MPASI bayi untuk bepergian. 1. Bawa bekal makanan yang praktis Selama bepergian, tentu alat dan bahan untuk mempersiapkan MPASI bayi menjadi terbatas. Nah, makanan ba
Post a Comment
Read more

Gerindra : Sikap Netral Harus Dipedomani Dan Dilaksanakan

Image
Gerindra : Sikap Netral Harus Dipedomani Dan Dilaksanakan . Gerakan # 2019 Ganti Presiden adalah ekspresi biasa dari masyarakat, sama dengan gerakan # Jokowi 2 Periode.  Demikian disampaikan Sekretaris Jenderal Partai Gerinda Ahmad Muzani di Kompleks Parlemen, Jakarta.  Menurut Muzani, ekspresi masyarakat dalam menyampaikan pandangannya tentu berbeda-beda. “Ada puisi, lagu, ada pasang baliho Jokowi dua periode,” tuturnya. Ia mengaku dengan sikap aparat kepolisian yang melarang deklarasi # 2019GantiPresiden di Pekanbaru dan Surabaya. “Pasang baliho (# Jokowi2Periode) nggak dilarang, tuh,” kata dia.  Wakil Ketua MPR mengajukan otoritas berwajib masalah netral dengan memberikan yang sama bagi pihak kedua belah pihak. Baik gerakan # 2019GantiPresiden dan # Jokowi2Periode. “Kenapa harus menggunakan aparat, kan kasihan. Polisi itu kan Bhayangkari negara, bukan Bhayangkari rezim, ”tegasnya. Mereka seharusnya bersikap netral dan tidak memihak diantara keduanya. Meski demikian, Muzani me
Post a Comment
Read more

Raih Medali Emas, Inilah Yang Diucapkan Peraih Kepada Prabowo Subianto!

Image
Raih Medali Emas, Inilah Yang Diucapkan Peraih Kepada Prabowo Subianto! . Indonesia hari ini kebanjiran medali emas di Asian Games 2018 dari cabor pencak silat. Di tengah-tengah ‘hujan’ emas ini, ucapan terima kasih disampaikan untuk Prabowo Subianto. Ucapan terima kasih itu datang dari Yola Primadona Jampil yang meraih medali emas dari nomor seni ganda putra bersama Hendy. Keduanya memperoleh skor tertinggi 580. Usai meraih medali, Yola mengucapkan terima kasih untuk Prabowo Subianto. Menurutnya, Prabowo tak pernah lelah memberi dukungan. “Saya juga ucapkan terima kasih untuk PB IPSI dan Ketua Umum, Prabowo. Selama empat tahun ini mereka tiada henti mendukung kami,” kata Yola di Padepokan Pencak Silat, TMII, Jakarta. Prabowo, yang merupakan calon presiden 2019, adalah Ketua Umum Pengurus Besar Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Ketum Gerindra ini juga adalah Presiden Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa (Persilat). Hari ini, cabor pencak silat menyumbang 8 emas untuk Indones
Post a Comment
Read more

Delapan Medali Emas Pencak Silat Berhasil Disapu Bersih Dibawah Komando Prabowo Subianto

Image
Delapan Medali Emas Pencak Silat Berhasil Disapu Bersih Dibawah Komando Prabowo Subianto . Keberhasilan kontingen pencak silat Indonesia menyapu bersih delapan medali emas Asian Games 2018 dinilai sebagai hasil pembinaan yang baik yang dilakukan pengurus besar Ikatan Pencak Silat Indonesia atau PB IPSI. Hal ini disampaikan pimpinan komisi DPR RI yang membidangi olahraga Sutan Adil Hendra (SAH) yang menurutnya bahwa kepemimpinan bapak Prabowo Subianto sebagai Ketua PB IPSI telah berhasil meletakan dasar – dasar pembinaan atlet pencak silat untuk lebih berprestasi. ” Saya pikir delapan medali emas Asian games yang kita raih hari buah dari proses pembinaan yang panjang dan berjenjang yang dilakukan PB IPSI dibawah pimpinan bapak Prabowo Subianto selaku ketua umum dan bapak Edhy Prabowo sebagai ketua harian, jelasnya dalam keterangan kepada Garudayaksa.com. Karena menurutnya totalitas bapak Prabowo dalam memimpin organisasi pencak silat ini terlihat dari keikhlasan beliau mengeluarkan
Post a Comment
Read more

Pencak Silat Dan Rasa Nasionalisme Prabowo Subianto

Image
Pencak Silat Dan Rasa Nasionalisme Prabowo Subianto . Pencak Silat dan Indonesia adalah dua hal yang tidak dapat dipisahkan. Mereka saling berkaitan. Karena Pencak Silat identik dengan negara Indonesia. Benih-benih pencak silat berasal dari negara Indonesia. Saat ini, pencak silat masuk dalam cabang olahraga yang dipertandingkan di ajang Asian Games 2018. Pencak Silat diharapkan dapat meningkatkan rasa Nasionalisme dalam diri generasi muda Indonesia. Tidak terkecuali dalam diri Prabowo Subianto. Sejarah dan Rekor Dunia mungkin tercipta dalam Asian Games 2018, khusus pada cabang olahraga Pencak Silat, dimana dalam sehari Tim Indonesia berhasil menyapu bersih seluruh medali Emas pada 8 laga Final dan menjadi cabang penyumbang emas terbanyak bagi kontingen Indonesia. Sebagai Cabang Olah Raga yang baru pertama kalinya diperlombakan dalan ajang terbesar se asia ini, tentu saja capaian ini diluar ekspektasi dari pengurus apalagi oleh panitia dan pemerintah. Spektakuler ya itu mungkin un
Post a Comment
Read more